運動-- 

 運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。

美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復也較快，也能延長生命。

運動後出汗，可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而發揮防癌的作用。

運動可使人血液循環加快，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉移，因此易被人體免疫系統清除。

運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發生的機會。

運動時肌肉會產生高熱，溫度甚至可上升至攝氏40度以上，癌细胞對熱的承受能力不如正常细胞，較容易被殺傷。 

運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數目增多，存活時間延長，增加吞噬癌细胞的能力。

運動不僅在癌症治療進行中是安全的，還可以改善身體的功能和生活品質，減少疲勞感。

毎位癌症病人應該考慮其病況，體能，興趣及安全做『適度的運動』的安排，慢慢增加鍛煉及運動的強度目標是幫助你保持耐力，肌力，靈活度和平衡度。你越運動，就越能改善你的體力和提高身體功能。

人的免疫功能在四十歲以後會逐漸消退，癌症是免疫功能失敗的產物，運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能。