你是容易緊張或是因為壓力而容易不安的人嗎?

一日禪修課程帶您找到安心的方法，

在蔡老師引領下，學習放下萬緣、找回禪心，安頓身心。

活動時間: 10月28日(六) 8:30

活動地址:新北市汐止區東勢街201巷2號3樓

活動流程

08:20-08:30 報到

08:30-09:00 環境介紹 影片

09:00-10:00 禪坐(一)

10:00-11:00 禪坐(二)

11:00-12:00 禪坐(三)

12:00-13:30 午齋休息

13:30-14:00 拉筋操

14:00-15:00 禪坐(四)

15:00~16:00禪坐(五)

16:00 蔡老師Q&A 課程結束

這是一個免費活動，我們希望帶給您一個淨心的周六，

中午會準備素食中餐，您只要帶著輕鬆的心情，來學習靜坐 就可以囉~

有任何問題 可洽02-25061246 李小姐

一日禪 歡迎一起來共修

報名網址:  https://forms.gle/qWGeLsNUpSMp7WA99 

交通建議:

1.於南港展覽館 5 號出口右手邊搭乘排班計程 車， 車資約 140 ~150 元

2.開車亦可,請先來電 02-25061246 (請開進研究苑社區 由警衛先生安排訪客車位)

3.社區巴士 (上車 $50)