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蔡合城：健康長壽的心法

人活在世間上，面對生老病死，生也苦、老也苦、病也苦、死也苦，怎麼在人世間離苦得樂非常重要！我們的身體若不好好對待他，有一天他就會反撲。

我們要如何健康長壽呢？

一、身性：要天天運動。
二、心性：心要慈悲為懷，不起心動念。
三、靈性：活在當下，慈悲佈施。
四、習性：不要有不良習慣。
五、食性：飲食清淡

蔡老師與各位好朋友分享健康長壽最重要的八字真言：「飲食清淡，清心寡欲！」

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