一日禪--尋找內在平靜的旅程。

透過靜心靜坐，學會專注當下，感受呼吸的節奏，並放下煩憂，讓心靈得到真正的休息。

找回內心的平靜與寧靜。

這是一次與自己共度的難得時光。

 

地點:汐止區東勢街201巷2號3樓(心法禪修中心)

❤️交通 : 南港展覽館捷運5號出口搭計程車約130-140元，開車亦可(請導航"心法禪修中心")。

❤️活動對象 : 一般大眾皆可參加

❤️開班日期： 3/23(六)、5/28(二)

❤️課程時間 :  8:30~16:30

❤️報名網址: https://forms.gle/H5qS2GKmifgEcEHw7

   報名專線 :  02-25061246

一日禪共修班課程表

08:20-08:30 報到

08:30-09:00 環境介紹 禮佛 影片

09:00-10:00 禪坐(一)

10:00-11:00 禪坐(二)

11:00-12:00 禪坐(三)

12:00-13:30 午齋休息

13:30-14:00 拉筋操

14:00-15:00 禪坐(四)

15:00~16:00禪坐(五)

16:00 蔡老師Q&A   課程結束